”Takaisin treeneihin” -kesäleiri Oulussa 15.-16.8.2020

Koronarajoitusten myötä peruuntuneiden maaliskuun ja kesäkuun leirien jälkeen pääsemme viimein jatkamaan leiritoimintaa ”Takaisin treeneihin” -teemaisella leirillä Oulussa 15.–16.8.2020. Leiri on avoin kaikille Suomen ITF Taekwon-Don lisenssin hankkineille harrastajille iästä ja vyöarvosta riippumatta. Leirillä harjoitellaan monipuolisesti Taekwon-Don eri osa-alueita.

Leiripaikkana toimii tällä kertaa Oulun Urheilutalo Heinäpäässä (Kuusiluodonkatu 14, 90120 Oulu). Huomaattehan, että Urheilutalolla ei voi yöpyä, mutta järjestämme yöpymismahdollisuuden joko läheisellä koululla (100m kävely) tai seuran salilla (kuljetus leiripaikalta). Tiedotamme yöpymismahdollisuudesta tarkemmin sen selvittyä.

Leirikutsu:https://tkd-akatemia.myclub.fi/flow/events/1584711. Tutustuttehan huolellisesti leirikutsuun ja erityisesti kutsun hygienia- ja terveysohjeisiin.

Oletko osallistumassa leirille ensimmäistä kertaa? Yleistä tietoa leireistä löydät osoitteesta http://tkd-akatemia.fi/leirit.


Taekwon-Do Akatemian postiosoite muuttuu

Taekwon-Do Akatemian kotisali ja varasto muuttavat uuteen osoitteeseen Oulussa. Samalla myös seuran posti- ja laskutusosoite muuttuvat.

Uusi osoite 29.6.2020 alkaen on:

Taekwon-Do Akatemia
Äimäkuja 6
90400 Oulu

Toivotamme kaikki harrastajat niin Taekwon-Do Akatemiasta kuin muistakin seuroista tervetulleiksi tutustumaan uusiin tiloihimme kesäleirillä 15.-16.8.2020.


Taekwon-Do Akatemian kesäohjelma

Hyvät harrastajat!

Elämme erikoisia aikoja, jotka ovat vaatineet kaikilta muuntautumis- ja sopeutumiskykyä. Jokainen meistä on varmasti oppinut paljon ainakin etätyöskentelystä, etäkoulusta tai etätreeneistä. Nyt kokoontumisrajoituksia aletaan kuitenkin vähitellen purkaa ja koululaisetkin palaavat torstaina takaisin lähiopetukseen.

Niin ikään myös KotiTKD-kevätkautemme päättyy 24.5. ja siirrymme viikon treenitauon jälkeen KesäTKD-kauden pariin. Alkuperäisiin suunnitelmiin nähden kesän tapahtumat menevät vielä uusiksi, sillä 10 hengen kokoontumisrajoitus jatkuu toukokuun loppuun ja 50 hengen kokoontumisrajoitus heinäkuun loppuun. Alla otsikoittain tarkempia tietoja kesän ja tulevan syksyn ohjelmasta.

Taekwon!

Henri Savilampi, puheenjohtaja
Taekwon-Do Akatemia


Taekwon-Don perusteet (TOK 0) -koulutus 24.5.

Pidämme Suomen ITF Taekwon-Don koulutusjärjestelmän mukaisen Taekwon-Don perusteet (TOK 0) -koulutuksen etäyhteyksiä hyödyntäen sunnuntaina 24.5. viimeisen teoriatuokion sijasta. Koulutuksen kesto on n. 6h ja se on ensimmäinen porras Suomen ITF Taekwon-Don koulutuspolulla.

Taekwon-Don perusteet (TOK 0) -kurssi tarjoaa perustason tietämystä lajista ja harjoittelusta aloittelevalle harrastajalle. Kurssi on suunnattu alemmille värivöille (9. – 5. gup), mutta sopii hyvin myös ylemmille vöille. Tällä kertaa koulutukseen voivat osallistua myös tällä kaudella peruskurssin suorittaneet valkoiset vyöt, joka eivät ole vielä päässeet käymään vyökokeessa.

Ikärajaa koulutukseen ei ole. Tarjoamme oman seuramme jäsenille koulutuksen tällä kertaa ilmaiseksi. Minimiosallistujamäärä koulutuksen toteutumiselle on 10.

Lisätietoja koulutuksesta:
– MyClub-tapahtuma: Taekwon-Don perusteet (TOK 0) 24.5.2020
– Taekwon-Do Akatemian nettisivut: Koulutukset
– Suomen ITF Taekwon-Don nettisivut: Ohjaajakoulutukset


#KesäTKD-harjoituskausi 1.6.–31.7.

Kamppailu- ja taistelulajia ei voi harjoitella yksinomaan kotona näytön ääressä, sillä siihen kuuluu olennaisena osana yhdessä harjoittelu. Pääsemme aloittamaan ryhmäharjoittelun Oulussa maanantaina 1.6. kun rajoituksia kevennetään ja kesäkauden salivuorot alkavat. Pidämme kuitenkin edelleen tavallista enemmän etäisyyttä harjoituksissa, joten aivan kaikkia osa-alueita emme vielä ryhmäharjoittelussakaan harjoittele perinteiseen tapaan. Ryhmäharjoitteluun osallistuvien harjoitusmaksu on 10 €/hlö kahden kuukauden kaudelta. HUOM! Myös muualla kuin Oulussa harjoittelevat voivat osallistua näihin, mikäli pääsevät paikalle!

Jatkamme kuitenkin myös verkkotreenejä kerran viikossa, jos osallistujia riittää. Sillä pyrimme tarjoamaan harjoittelumahdollisuuksia myös kauempana Oulusta asuville. Tämä on meille uusi avaus etäisempien paikkakuntien toiminnan kehittämisessä, ja siitä on kiittäminen KotiTKD-kauden oppeja. Tänä vuonna tarjoamme verkkotreenit ilmaiseksi kaikille paikkakunnille haastavasta tilanteesta johtuen. Jos verkkotreenit koetaan hyödylliseksi, kehittelemme konseptia myös tuleviksi kesäkausiksi.
Kesän viikko-ohjelman näet alta.

Viikko-ohjelmakuva

MA Oheisharjoittelu ulkona Oulussa (säävaraus) klo 18:00-19:30
TI Treenit livenä verkossa klo 18:00-19:00
KE Ohjatut harjoitukset Oulussa klo 18:00-19:30
TO Murskausharjoitukset Oulussa klo 19:00-20:30
VAPAAT VUOROT Uudella salilla sen valmistuttua ma klo 18:30-20:00 ja to klo 18:00-19:30


Taekwon-Do Akatemian kevätkokous 13.6.

Taekwon-Do Akatemian kevätkokous oli alun perin määrä pitää 23.5. mutta kokoontumisrajoituksista johtuen järjestämme sen kesäkuun puolella 13.6. Kokoukseen on mahdollista osallistua paikan päällä tai etäyhteydellä. Kokouksessa vahvistetaan viime vuoden toimintakertomus ja tilinpäätös sekä päätetään jäsenmaksun suuruus kaudelle 1.9.2020-31.8.2021. Tarkemmat tiedot kevätkokouksesta myClub-tapahtumassa.


Värivyökokeet kesällä

Monella peruskurssilaisella ja värivyöllä jäi pitkään tähtäimessä ollut vyökoe suorittamatta kokoontumisrajoituksista johtuen. Nyt tilanne voi monella olla, että kokeeseen valmistautuminen vaatii lisää harjoittelua, jos takana on tauko. Tiedustelemme erillisellä kyselyllä harrastajien vyökoetarpeita ja -haluja kesäkuun alussa. Vyökokeiden järjestäminen on mahdollista kesä-heinä-elokuussa tarpeen mukaan.


Kesäleiri 15.–16.8.

Valitettavasti jouduimme perumaan ensin kevätleirin maaliskuulta ja nyt 50 hengen kokoontumisrajoituksista johtuen myös kesäleirin kesäkuulta. Nykyisenä tavoitteenamme on järjestää kesäleiri kauden alkajaisiksi 15.–16.8. mikäli epidemiatilanne sen sallii ja siihen on mahdollista saada sali Oulusta tai lähiseudulta. Tiedot kesäleiristä päivitetään myClub-tapahtumaan.


Mustan vyön kokeet 22.8.

Mustan vyön kokeiden alkuperäinen päivämäärä oli 23.5. mutta 10 hengen kokoontumisrajoituksesta johtuen se siirretään kesän loppuun. Näin mahdollistamme riittävän valmistautumisajan myös niille kokelaille, joiden harjoittelu on katkennut tai muuttunut poikkeusolojen vuoksi. Uusi kutsu uusin päivämäärin on nähtävillä myClub-tapahtumassa.


Syyskausi 2020

Syyskausi 2020 aloitetaan tällä tietoa normaalisti. Paikkakuntakohtaiset harjoitusajat julkaistaan heinä-elokuussa. On mahdollista, että epidemiatilanteen muuttuessa ja toisen tartunta-aallon tullessa joudumme siirtymään vielä tilapäisesti verkkotreeneihin. Seuran suositus on, että peruskurssin kaudella 2019-2020 suorittaneet harrastajat siirtyvät syksyllä harjoittelemaan jatkokurssin mukana riippumatta siitä, onko vyökoetta ehditty suorittaa. Vyökoe suoritetaan sitten kun treeniä on saatu taas riittävästi ja valmius vyökokeen läpäisemiseen on hankittu. Tässä käytännössä voi olla paikkakuntaisia eroja ryhmän tilanteen mukaisesti.


#KotiTKD-nettitreenikausi

Hyvät harrastajat,

Mahdollistaaksemme Taekwon-Don harjoittelemisen kotioloissa kuluvan kevään aikana, olemme aloittaneet #KotiTKD-nettitreenikauden. Jokainen viikko koostuu kolmesta itsenäisestä harjoitteesta (ma, ke, pe), kahdesta videopuhelun kautta järjestettävästä harjoituksesta (ti, to) ja yhdestä videopuheluna järjestettävästä teoriatuokiosta (su).

Harjoitukset ovat avoimia kaikille Taekwon-Do Akatemian jäsenille vyöarvosta ja iästä riippumatta. Toivomme, että kaikki harrastajamme pysyvät aktiivisina myös kotiharjoittelukauden aikana ja että pääsemme pian palaamaan taas harjoitussaleihin normaaliin tapaan.

Otamme mielellämme toiveita ja ideoita vastaan kotitreenien osalta sähköpostitse info@tkd-akatemia.fi.

Terveisin
Henri Savilampi, puheenjohtaja
Taekwon-Do Akatemia


Mestari Allinniemen tiedote Taekwon-Don harjoittelusta poikkeusoloissa

Taekwon!

Viime viikonloppuna piti harjoitella ison porukan kesken Taekwon-Do Akatemian kevätleirillä, mutta nykyisessä tilanteessa käytännössä kaikki ryhmäharjoittelu on peruttu. Tämä on varmasti hyvä ratkaisu – etenkin kun näin pystytään suojaamaan vanhuksia ja muita riskiryhmiä. Toisten suojelemiseksi tehty päätös on erittäin perusteltu.

Itse koetan tällaisessa poikkeuksellisessa ja vaikeassa tilanteessa etsiä asiasta myös mahdollisia hyviä puolia. Omaan ajatteluuni liittyy vahvasti se, että pyrin kääntämään vaikean tilanteen edes jotenkin ja joltain osin myös hyödyksi. Yksi niistä tulikin esiin heti, sillä omalle pojalle riittikin enemmän aikaa yhdessäolon, palloilun ja metsäretkeilyn myötä. Myös omaan kuntoiluun ja lihashuoltoon jää nyt myös normaalia enemmän aikaa. Samalla, kuten aina jouten ollessa, huomasin opiskelevani taas tänään kamppailun tekniikkaa ja teoriaa.

Kilpaurheilijoille harjoittelun keskeytyminen on valitettavan tuttua. Monilla pieni tai isompi loukkaantuminen on saattanut päättää kauden, estänyt osallistumista kilpailuihin tai ainakin haitannut täysipainoista harjoittelua. Oma ohjeeni valmentajana on tällaisissa tapauksissa ollut aina, että loukkaantumisesta toipumisen ja tauon aikana parannetaan vähintään yhtä osa-aluetta. Urheiluvamman kuntoutusta suunniteltaesssa valitaan siis samalla myös jokin muu sopiva kehityskohde. Oli se sitten mikä tahansa; peruskunto, lihasvoima, nopeus, notkeus, tekniikka, taktiikka, teoria tai jokin muu. Tavoitteena ja etuna tässä on, että kun sitten lopulta palataan takaisin täysipainoiseen harjoitteluun, ollaan saavutettu kehitystä ja urheilija on parempi kuin ennen loukkaantumistaan.

En tiedä miten asiat nyt etenevät ja miten kauan sulkua kestää, mutta kannustaisin kaikkia ottamaan tästä ajasta myös hyötyjä irti. Pakollisen ryhmäharjoittelutauon aikana onkin hyvä harjoitella kotona tai vaikka ulkona ja löytää uusia puolia omaan kehitykseen. Valitse hyvä tavoite niin, että ennen kuin ryhmäharjoittelu taas jatkuu tavalliseen tapaan, jokin tai jotkin osa-alueet ovat selvästi parantuneet. Muista tavoitteiden asettamisen lisäksi ottaa aina myös riittävästi aikaa levolle, palautumiselle sekä läheisille.

Taekwon-Do Akatemian opettajat kokoavat ryhmäharjoittelun tauon ajaksi kaikkien harrastajien käyttöön internetistä löytyvää harjoittelumateriaalia, jota voi hyödyntää itsenäisessä harjoittelussa. Näihin harjoitteisiin pääset helpoiten käsiksi seuraamalla aktiivisesti seuran nettisivuja (http://www.tkd-akatemia.fi/) sekä sosiaalisen median kanavia Facebookissa ja Instagramissa (@tkdakatemia). Lisäksi seura järjestää tauon ajaksi mahdollisuuden pitää yhteyttä opettajiin, kysyä kysymyksiä niin harjoitteluun kuin lajitekniikkaankin liittyen sekä pyytää palautetta omista suorituksista.

Nähdään taas tulevissa harjoituksissa, leireillä ja seminaareilla!

Taekwon-Do terveisin;

m i k k o

Mikko Allinniemi 7. Dan
Taekwon-Do Akatemia


Tapahtumat ja harjoitukset koronavirusepidemian aikana

Tapahtumat

Suomessa vallitsevan koronavirustilanteen vuoksi Taekwon-Do Akatemia siirtää tapahtumiaan myöhempään ajankohtaan alla olevan listan mukaisesti. Seuraathan seuran tiedotusta tapahtumista uusien ajankohtien lähestyessä.

  • Kevätleiri: alkuperäinen ajankohta 14.-15.3.2020, uusi ajankohta 13.-14.6.2020
  • Tuomarikurssi: alkuperäinen ajankohta 3.-4.4.2020, uusi ajankohta syyskaudella (ilmoitetaan myöhemmin)
  • Akatemia Open -kilpailut: alkuperäinen ajankohta 4.4.2020, uusi ajankohta syyskaudella (ilmoitetaan myöhemmin)

Mahdollisista muutoksista koskien muita Taekwon-Do Akatemian tapahtumia tiedotetaan erikseen.


Harjoitukset

Taekwon-Do Akatemia on antanut kaikille kansalaisopistoille suosituksen keskeyttää ohjatut Taekwon-Do-harjoitukset toistaiseksi. Kaikki opistot keskeyttävät toimintansa viranomaisten määräyksestä viimeistään keskiviikkona 18.3.2020.

Myös Taekwon-Do Akatemian omat harjoitukset Oulussa (vapaat harjoitusvuorot, diesel-harjoitukset sekä jatkokurssien yhteisharjoitukset) on peruttu toistaiseksi.

Kaikki julkiset liikuntapaikat kuten koulujen salit poistuvat niin ikään käytöstä viimeistään keskiviikkona 18.3.2020, joten myöskään harrastajien itse varaamia harjoitusvuoroja ei järjestetä.

Seuraa oman kurssisi järjestäjän tiedotteita siitä, jatkuvatko harjoitukset vielä loppukeväästä tai kesällä vai vasta syksyllä.

Taekwon-Do Akatemia järjestää korvaavaa kotiharjoitteluohjelmaa verkkosivujen ja sosiaalisen median kautta, lisätietoja mestari Allinniemen tiedotteessa.


Hygienia, terveys ja kotiharjoittelu

Oheisia hygienia- ja terveysohjeita tulee noudattaa paitsi Taekwon-Do-harjoittelussa, myös muussa elämässä erityisesti epidemian aikana.

  • Kädet pestään salille saapuessa ja salilta lähtiessä
  • Käsihuuhdetta voi käyttää myös taukojen aikana, erityisesti jos olet kontaktissa toisiin harrastajiin (esim. ottelu- ja itsepuolustusharjoitteet)
  • Ottelusuojat tulee pitää puhtaana ja harjoituspuku pestä mielellään jokaisen harjoituksen jälkeen
  • Jos olet ollut vasta flunssassa, sinulla on flunssan oireita, tai tunnet olosi muuten huonovointiseksi älä tule harjoituksiin, vaan jää kotiin
  • Jos epäilet altistuneesi koronavirukselle, älä tule harjoituksiin vaan pysy kotona.
  • Lieväoireisen koronavirustaudin voi sairastaa kotona, älä siis kuormita terveydenhuoltoa turhaan. Mikäli oireet muuttuvat vakaviksi, ota yhteyttä omaan terveyskeskukseen puhelimitse tai mikäli tarvitset välitöntä hoitoa tai ambulanssia, soita 112.
  • Seuraa oman kansalaisopiston tiedotusta paikallisista ohjeista (kysy omalta opettajalta lisätietoja)

12.3.2020 Taekwon-Do Akatemian hallitus
(Viimeisin päivitys 16.3.2020 klo 21:00)

info@tkd-akatemia.fi


Taekwon-Do Akatemian kevätleiri Oulussa 14-15.3.2020

Taekwon-Do Akatemia järjestää jälleen perinteisen kevätleirin Oulussa 14.–15.3.2020. Leiri on avoin kaikille Suomen ITF Taekwon-Don lisenssin hankkineille harrastajille iästä ja vyöarvosta riippumatta. Leirillä harjoitellaan monipuolisesti Taekwon-Don eri osa-alueita. Leirin pääopettajana toimii Taekwon-Do Akatemian päävalmentaja mestari Mikko Allinniemi, 7. Dan, apunaan muita opettajia.

Leiripaikkana toimii tällä kertaa Pateniemen koulun yläkoulun yksikkö osoitteessa Sahantie 2, 90800 Oulu.

Oletko osallistumassa leirille ensimmäistä kertaa? Yleistä tietoa leireistä löydät osoitteesta http://tkd-akatemia.fi/leirit.

Leirimaksu ja ilmoittautuminen

Leirimaksun normaalihinnat:
Kaksi päivää – 40 €
Yksi päivä – 25 €

9.3. mennessä ennakkoilmoittautuneille alennetut hinnat:
Kaksi päivää – 35 €
Yksi päivä – 22 €

Taekwon-Do Akatemian harrastajien ennakkoilmoittautuminen leirille tapahtuu seuran myClub-jäsenpalvelun kautta. Muiden seurojen harrastajat ilmoittautuvat oman seuransa kautta SITF:n ilmoittautumisjärjestelmään. Ennakkoilmoittautuminen päättyy 9.3. klo 23:59. Leiripaikalla on myös mahdollista ilmoittautua, mutta ennakkoilmoittautumalla saat edullisemman leirimaksun, joudutat jonoja ilmoittautumisessa sekä autat leirin suunnittelussa.

Lisätiedot ja leirikutsu myClubissa: https://tkd-akatemia.myclub.fi/flow/events/1584644

Nähdään leirillä!


Taekwon-Don perusteet (TOK0) -koulutus Oulussa 15.2.2020

dav

Tervetuloa Suomen ITF Taekwon-Don koulutuspolun mukaiseen ensimmäiseen Taekwon-Do koulutukseen, Taekwon-Don perusteet (TOK 0) -koulutukseen Ouluun Kamppailusalille 15.2.2020 klo 9:00 – 17:00. Koulutus on suunnattu peruskurssin suorittaneille vähintään 9 gup – 5 gup -vyöarvoille, mutta halutessaan sen voi käydä myöhemminkin.

Taekwon-Don perusteet on ensimmäinen porras Suomen ITF Taekwon-Do ry:n koulutuspolulla ja sen tehtävä on kannustaa harrastajia aloittamaan lajillinen koulutus heti uran alkuvaiheessa. Tästä syystä koulutus on ns. matalan kynnyksen koulutus hinnan ja muiden vaatimusten puolesta. Ihanteellinen tilanne olisi, että tulevaisuudessa jokainen suomalainen Taekwon-Don harrastaja olisi käynyt Taekwon-Don perusteet -koulutuksen.

Koulutuksen suorittamiseen kuuluu ennakkotehtävät, jotka sinun tulisi tehdä ennen koulutukseen saapumista. Tehtävät eivät ole vaikeita, mutta ovat osa koulutusta, joten käytäthän hetken aikaasi niiden parissa.

Koulutuksen pääteemat:
* Millainen laji Taekwon-Do on?
* Kuinka voin kehittyä Taekwon-Dossa?

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: https://tkd-akatemia.myclub.fi/events/1953410

Lisätietoa Taekwon-Don koulutuksista: Koulutukset Taekwon-Dossa

Muiden seurojen jäsenten ilmoittautuminen oman seuran kautta Suomen ITF Taekwon-Don ilmoittautumisjärjestelmään.


Uusi hallitus vuodelle 2020

Taekwon-Do Akatemia yhdistys ry:n sääntömääräinen syyskokous pidettiin 13.12.2019 Ravintola Pikkelsissä Oulussa. Kokouksessa valittiin seuralle uusi hallitus, sekä hyväksyttiin toimintasuunnitelma ja tulo- ja menoarvio vuodelle 2020.

Seuran sääntöjen mukaisesti viime vuonna puheenjohtajaksi valittu Henri Savilampi jatkaa kaksivuotiskauttaan ja tässä kokouksessa valittiin vain joka vuosi valittavat muut hallituksen jäsenet.

Uusi hallitus järjestäytyi 8.1.2020 ensimmäisessä kokouksessaan. Hallituksen kokoonpano ja toimihenkilöiden tehtävien jako vuodelle 2020 on seuraava:

  • Henri Savilampi, puheenjohtaja
  • Kalle Parviainen, varapuheenjohtaja
  • Ari Kairala, sihteeri ja webmaster
  • Eerika Leppänen, rahastonhoitaja ja jäsenrekisterivastaava
  • Jarmo Vähä, varasto- ja seuravarustevastaava
  • Janne Pihlajaniemi, lisenssivastaava (hallituksen varajäsen)
  • Altti Veteläinen, Some-vastaava (hallituksen varajäsen)
  • Ninna Korteslahti, Ilmoittautumisvastaava (hallituksen varajäsen)
  • Anna Tanninen, hallituksen varajäsen

Lisäksi hallituksen ulkopuolelta valittiin seuraavat toimihenkilöt:

  • Joni Kokko, juniorivastaava

Toimihenkilöiden tehtävät – lukuunottamatta puheenjohtajaa, varapuheenjohtajaa, sihteeriä ja rahastonhoitajaa eivät
ole määritelty seuran säännöissä, joten hallitus voi tehdä muutoksia tehtävien jakoon harkintansa mukaan.

Kiitos hallituksesta pois jääneille tehdystä ja onnittelut uudelle hallitukselle!

Vuosikokouksen pöytäkirja on luettavissa myClubin tiedotteissa.


Taekwon-Do Akatemian syysleiri Oulussa 2.-3.11.2019

Taekwon-Do Akatemian perinteinen syysleiri järjestetään jälleen Oulussa Rajakylän koululla pyhäinpäiväviikonloppuna 2.-3.11.2019.

Lisätiedot ja leirikutsu myClubissa: https://tkd-akatemia.myclub.fi/flow/events/1169168

Kiinnostaako leirille osallistuminen ensimmäistä kertaa? Lue lisää leireistä täältä: http://www.tkd-akatemia.fi/lajiesittely/leirit/