Koronaepidemian vastaiset toimenpiteet harjoituksissa syyskauden alkaessa

Päivitetty 30.8.2020

Taekwon-Do Akatemia noudattaa kaikissa järjestämissään harjoituksissa Suomen ITF Taekwon-Don viimeisimpiä ohjeistuksia koronaepidemian vastaisista toimenpiteistä (5.8.2020). Kansalaisopistojen ja muiden yhteistyökumppaneiden järjestämissä harjoituksissa noudatetaan lisäksi niiden omia hygieniaohjeita.

Toimenpiteiden lähtökohtana on Olympiakomitean viimeisimmät ohjeistukset epidemiatilanteen vaikutuksesta urheiluun.

https://www.olympiakomitea.fi/2020/05/19/ajankohtaista-tietoa-koronavirustilanteen-vaikutuksesta-urheiluun/

Henkilökontaktien minimoiminen

Henkilökontaktien minimoiminen ei tarkoita, että harjoitteita, joissa kontaktia tapahtuu, ei voitaisi tehdä. Käytännön keinoja harjoituksissa ovat esimerkiksi:

  • Hygieniaohjeet koskevat kaikkia harjoituspaikalle tulevia (myös esim. huoltajat).
  • Pariharjoituksissa suositaan poikkeuksellisesti samaa paria tai pienryhmää koko harjoituksen ajan.
  • Jos mahdollista, tule harjoituspaikalle niin, että harjoituspuku on valmiiksi ylläsi verryttelyasun alla. Näin vältetään pukuhuonetungoksia.
  • Salilta ja pukuhuoneista tulee poistua ripeästi oman harjoituksen päätyttyä.
  • Harjoitusasu (do bok) tulee pestä joka harjoituksen jälkeen
  • Etäisyydet pidetään väljinä silloin kun mahdollista
  • Suojamaskia saa käyttää harjoituksissa halutessaan. Huolehdithan maskin oikeaoppisesta käytöstä: ohjeet.
  • Lisäksi jokaisen on tärkeää minimoida ylimääräisiä lähi- ja henkilökontakteja omassa arjessa

Leviämistä estävät toimenpiteet

  • Harjoituksiin saa osallistua ainoastaan täysin terveenä. Harjoituksiin ei saa tulla, jos tunnet olosi kipeäksi tai olet sairaana. Harjoituksiin ei saa osallistua myöskään jos epäilee altistuneensa koronavirukselle tai muulle voimakkaasti tarttuvalle taudille, tai perheessä sairastetaan tautia, josta ei ole saatu negatiivista koronatestitulossa.
  • Oireista kärsivien tulee käydä koronatesteissä paikallisten terveysviranomaisten ohjeita noudattaen.
  • Tervettäkin harrastajaa yskittää tai aivastuttaa joskus. Yskithän ja aivastathan hihan yläosaan. Aivastamisen tai yksimisen jälkeen käyt puhdistamassa hihasi pärskeistä ja pesemässä kätesi.
  • Yhteisessä käytössä olevat varusteet desinfioidaan käyttökertojen välissä.
  • Harjoituksissa huolehditaan hyvästä käsihygieniasta. Kädet pestään harjoituspaikalle tullessa ja sieltä lähtiessä saippualla ja vedellä, tai mikäli saippuapesu ei ole mahdollista, käsidesillä.
  • Yskithän ja aivastathan hihan yläosaan. Aivastamisen tai yksimisen jälkeen käyt puhdistamassa hihasi pärskeistä ja pesemässä kätesi.

Harjoituksissa kävijöiden kirjaaminen

  • Kaikki harjoituksissa kävijät kirjataan, jotta tartuntaketjuja voidaan jäljittää tartuntatapauksissa.